Knorr Fix Zucchini-Orzo Pfanne 46 g

Zutaten: 43% Tomatenpulver², Stärke, Zucker, Aromen, jodiertes Speisesalz, Zwiebeln, Maiskeimöl, Hefeextrakt, Würze, Kaliumchlorid³, Knoblauch², Speisesalz, Gemüsesaftkonzentrate (SELLERIE², Karotte, Lauch², Zwiebel²), Reismehl, Oregano², Thymian, Pfeffer. Kann WEIZEN, ROGGEN, GERSTE, HAFER, EI, SOJA, MILCH, SENF enthalten. ²aus nachhaltigem Anbau. Info unter . ³Kochsalzersatz, gewonnen aus natürlichen Kaliummineralien.

Nährwertkennzeichnung	Pro 100g	Pro Portion**	%* Pro Portion
Energie (kJ/kcal)	501 kJ/120 kcal	1950 kJ/466 kcal	23 %
Fett	3,8 g	15 g	21 %
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g	6,1 g	31 %
Kohlenhydrate	16 g	63 g	24%
davon Zucker	3,4 g	13 g	14 %
Ballaststoffe	2,3 g	8,8 g
Eiweiß	4,7 g	18 g	36 %
Salz	0,64 g	2,5 g	42 %

* % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) ** 1 Portion = 389 g (Verbrauchereinheit enthält 3 Portionen) Die Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.

Und so einfach geht's: 1) Schneide 1 Zucchini (300 g) in Scheiben, 1 großen Paprika (250 g) in Streifen. 2) Brate Zucchini und Paprika in einer Pfanne kurz in 1 EL heißem Öl an. Gieße 500 ml Wasser dazu, rühre das Fix ein und bringe alles zum Kochen. Rühre 200 g Reiskornnudeln (z.B. Orzo, Kritharaki) unter. 3) Köchele die Zucchinipfanne mit Deckel 10-12 Min., bis die Nudeln gar sind. Bestreue mit 100 g zerbröseltem Schafskäse (z.B. Feta) und serviere.

Enthält Sellerie. Kann Gluten, Ei, Soja, Milch und Senf enthalten.

Weitere Informationen zum Produkt

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