Knorr Fix Spaetzle-Auflauf 40 g

Zutaten: Palmöl, Stärke¹, 13% Zwiebelpulver¹, jodiertes Speisesalz, MILCHZUCKER, Aromen, MILCHEIWEISS, Maiskeimöl¹, Hefeextrakt¹, Zucker¹, 1,4% Knoblauch¹, MAGERMILCHPULVER¹, Kaliumchlorid², Speisesalz, Rosmarin¹. Kann WEIZEN, ROGGEN, GERSTE, HAFER, EI, SOJA, SELLERIE, SENF enthalten. ¹Natürlichen Zutaten sind mit einem Sternchen gekennzeichnet. ²Kochsalzersatz, gewonnen aus natürlichen Kaliummineralien.

Pro Packung * % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) ** 1 Portion = 403 g (Verbrauchereinheit enthält 3 Portionen) Die Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.

Nährwertkennzeichnung	Pro 100g	Pro portion**	%* Pro portion**
Energie (kJ/kcal)	625 kJ/128 kcal	2517 kJ/516 kcal	26 %
Fett	5,3 g	22 g	31 %
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g	7,8 g	39 %
Kohlenhydrate	13 g	54 g	21%
davon Zucker	1,1 g	4,5 g	5 %
Ballaststoffe	0,6 g	2,5 g
Eiweiß	5,8 g	23 g	46 %
Salz	1,1 g	4,4 g	73 %

Und so einfach geht's: 1) Schneide 100 g gewaschenen Lauch in Ringe. 2) Dünste den Lauch in 1 EL heißem Öl an. Gib 250 g Rahmspinat (tiefgekühlt) dazu und dünste ihn ca. 3 Min. mit. Gieße 500 ml kaltes Wasser dazu und rühre das Fix ein. Lass die Gemüsesauce aufkochen und 2 Min. kochen. Rühre ab und zu um. 3) Fülle 500 g Spätzle (gekühlt) in eine Auflaufform. Gieße die Sauce darüber. Bestreue den Auflauf mit 100 g Käseraspel (16% Fett). Backe ihn im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Umluft: 175°C) 25-30 Min. goldbraun.

Enthält Milch. Kann Gluten, Ei, Soja, Sellerie und Senf enthalten.

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