Bohnen Eintopf mit Avocado Dip
-
Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
-
Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1524kJ
Energie (Kilokalorien)365kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren2,9g
Kohlenhydrate33g
davon Zucker12g
Ballaststoffe12g
Eiweiß15g
Salz2,4g
- 1 Dose (400g) schwarze Bohnen (abgetropft)
- 1 kleine Dose (425 ml) Schwarzeaugenbohnen (Tiger-Bohnen)
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Stangensellerie
- 1 roter Paprika
- 150 g Karotten
- 400 g orange Tomaten (ersatzweise rote Tomaten)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL gemahlenen Kreuzkümmel
- 1 TL geräuchertes Paprikapulver
- 2 geh. TL KNORR Gemüse Bouquet - Feine Gemüsebouillon (Glas)
- 1 Avocado
- 1 unbehandelte Limette
KNORR Gemüse Bouquet im Glas
Ein gehäufter Teelöffel, in 1/4 Liter kochendem Wasser Wasser aufgelöst, ergibt einen Teller feine Gemüsesuppe. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen