WAS DU BRAUCHST
- 150 g Couscous (Hartweizengrieß)
- 60 g getrocknete Tomaten (in Öl eingelegt)
- 150 g eingelegte Artischockenherzen (aus der Dose, in Salzwasser)
- 50 g Oliven (kernlos)
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Würzige Kräuter
- 3 EL Öl (z.B. Olivenöl)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1647kJ
Energie (Kilokalorien)395kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren2,2g
Kohlenhydrate43g
davon Zucker7,6g
Ballaststoffe9,3g
Eiweiß7,8g
Salz2,4g
KNORR Salatkrönung Würzige Kräuter
Probieren Sie eines der köstlichen KNORR Dressings, um den Weg zum knackigen und frischen Genuss zu verkürzen. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen
Lass uns kochen
- 1 Couscous in eine Schüssel geben und mit der nach Packungsanweisung angegebenen Menge kochendem Wasser übergießen. Zugedeckt quellen lassen. Tomaten würfeln, Artischocken in Stücke schneiden.
- 2 KNORR Salatkrönung mit 3 EL Wasser und 3 EL Öl verrühren. Couscous mit einer Gabel auflockern. Tomaten, Artischocken und Oliven zugeben. Dressing darübergießen und gut untermischen.