Was suchst du?

Thunfisch-Lasagne mit Oliven und Broccoli

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


  • 1 kleine Dose Thunfisch
  • 8 grüne Oliven
  • 60 g rote Zwiebel
  • 200 g Broccoli
  • 1 Beutel KNORR Basis Lasagne
  • 125 ml Milch
  • 125 ml Weißwein
  • 1 gestr. EL gehackte Petersilie
  • Fett für die Form
  • 9 Lasagneblätter
  • 1 Packung Mozzarella

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2560kJ
Energie (Kilokalorien)611kcal
Fett22g
davon gesättigte Fettsäuren10g
Kohlenhydrate62g
davon Zucker11g
Ballaststoffe7,1g
Eiweiß31g
Salz4,6g

  • 1 Thunfisch auf einem Sieb gut abtropfen lassen. 8 Oliven in gleich große Stücke schneiden. 60 g Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. 200 g Broccoli in kleine Röschen teilen.
  • 2 KNORR Basis für Lasagne in 125 ml Milch, 125 ml Wein und 1/4 l Wasser einrühren und aufkochen. Zwiebel und Broccoli zugeben und unter öfterem Umrühren 3 Minuten kochen. Sauce vom Herd nehmen, Thunfisch, Oliven und 1 gestr. EL Petersilie einrühren.
  • 3 In eine befettete Auflaufform (ca. 30 x 16 cm) abwechselnd Lasagneblätter und Thunfisch-Gemüsesauce geben. Mit der Sauce beginnen und letzte Lage (Lasagneblätter) mit Sauce abschließen.
  • 4 1 Packung Mozzarella grob raspeln. Lasagne mit Mozzarella bestreuen und im vorgeheizten Rohr bei 180 °C ca. 30 Minuten backen.