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Muttertags Semmeln

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    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)559kJ
Energie (Kilokalorien)134kcal
Fett2,4g
davon gesättigte Fettsäuren0,3g
Kohlenhydrate22g
davon Zucker0,7g
Ballaststoffe1,8g
Eiweiß4,8g
Salz0,23g
  • 30 g frische Hefe
  • 1/2 TL Kristallzucker
  • 550 g Dinkelmehl Typ 630
  • 2 TL KNORR Kräuterlinge zum Streuen Frühlingskräuter
  • 1 1/2 EL Olivenöl
  • 1 EL Haferdrink (Milch oder Wasser)
  • 1 1/2 EL Sesam
  • 1 1/2 EL Leinsamen