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Spaghetti Carbonara mit Lachs und Spinat
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00 Min
Kochzeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
30 Min
Vorbereitungszeit
-
4
Portionen
Zutaten
- 400 g Spaghetti
- 250 g Lachsfilet
- Jodsalz
- Zitronensaft
- Öl
- Alufolie
- 1 Beutel KNORR Basis Spaghetti Carbonara
- 300 ml Milch
- 1 EL Margarine
- 500 g Tiefkühlspinat, aufgetaut
Zubereitung
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Die Spaghetti nach Packungsanleitung al dente garen. Abgießen und beiseite stellen. Lachsfilets mit Salz, Zitronensaft und Öl einreiben, in Alufolie wickeln und im Backrohr bei 170 °C 10 Minuten lang garen. Abkühlen lassen und in kleinere Stücke teilen. Darauf achten, dass alle Gräten entfernt sind.
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In der Zwischenzeit mit KNORR Basis für Spaghetti Carbonara und Milch die Sauce zubereiten. Zum Kochen bringen und 5 Minuten köcheln.
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Margarine in einer Pfanne erhitzen, Spinat hinzugeben und 5 Minuten lang garen, bis der Spinat zusammenfällt und durchgewärmt ist. Lachsstücke hinzugeben und weitere 2 Minuten lang garen.
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Pasta zum Lachs und Spinat geben. Carbonara-Sauce hinzugießen, vorsichtig vermischen und etwa 2 bis 3 Minuten lang erwärmen.
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Umgehend servieren.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 617.0 kcal |
Eiweiß (g) | 32.0 g |
Kohlenhydrate (g) | 79.0 g |
Zucker (g) | 5.5 g |
Fett (g) | 16.0 g |
Ballaststoffe (g) | 7.6 g |