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Penne mit mediterraner Sauce mit Sardellen und Kapern
Penne mit mediterraner Sauce mit Sardellen und Kapern - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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15 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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5 Min
Vorbereitungszeit
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3
Portionen
Zutaten
- 250 g Penne
- Jodsalz
- 4 Sardellenfilets
- 3 TL kleine Kapern
- 1 TL Olivenöl
- 375 ml Milch
- 1 Beutel KNORR Basis Spaghetti Carbonara
- 6 kleine Blättchen Zitronen-Melisse
Zubereitung
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250 g Penne in reichlich Salzwasser bissfest kochen, in ein Sieb schütten, kurz kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.
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Während die Penne kochen, für die Sauce 4 Sardellenfilets in kleine Stücke schneiden und mit 3 TL Kapern in 1 TL Olivenöl anschwitzen. Mit 375 ml Milch ablöschen, KNORR Basis für Spaghetti Carbonara einrühren und 2 - 3 Minuten schwach kochen lassen. Dabei öfters umrühren.
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Penne mit der Sauce vermischen, anrichten und mit Melisseblättchen bestreut rasch servieren.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 470.0 kcal |
Eiweiß (g) | 17.0 g |
Kohlenhydrate (g) | 70.0 g |
Zucker (g) | 7.6 g |
Fett (g) | 12.0 g |
Ballaststoffe (g) | 4.6 g |