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Mexikanisches Rührei
Mexikanisches Rührei - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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10 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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5 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 2 Stk. Lauchzwiebeln
- 1 gelbe Paprika
- 150 g Tomaten
- 1 EL Olivenöl
- 1 Dose (400g) schwarze Bohnen (abgetropft)
- 1/2 TL KNORR Gemüse Bouquet - Feine Gemüsebouillon (Glas)
- 1 Msp. Cayennepfeffer
- 4 Eier (Größe M)
- 2 Prisen Jodsalz
- 1 TL Margarine
Kochmethoden
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Lauchzwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Paprika putzen und in kleine Würfel schneiden. Tomaten waschen und würfeln.
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Lauchzwiebeln und Paprika im heißen Olivenöl anbraten. Tomaten und nach Bedarf etwas Wasser zugeben. Abgetropfte Bohnen und Knorr Gemüse Bouquet unterrühren. 5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen. Mit Cayennepfeffer abschmecken.
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Eier mit Salz verrühren. Rührei in einer Pfanne in der Margarine zubereiten.
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Gemüse und Rührei auf einer Platte anrichten.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 211.0 kcal |
Protein (g) | 13.0 g |
Carbohydrates (g) | 16.0 g |
Sugar (g) | 5.3 g |
Fat (g) | 9.7 g |
Fibre (g) | 4.6 g |