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Kerbel Suppe mit Linsen
Kerbel Suppe mit Linsen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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30 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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15 Min
Vorbereitungszeit
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4
Portionen
Zutaten
- 1 kleine Stange Lauch
- 1/2 Fenchelknolle
- 1 Stk. Stangensellerie
- 2 mittelgroße Kartoffeln
- 2 Schalotten
- 1 EL Olivenöl
- 3 geh. TL KNORR Gemüse Bouquet - Feine Gemüsebouillon (Glas)
- 40 g frischer Kerbel
- 180 g braune Linsen, gegart (Dose oder Beutel)
- 50 ml Kochsahne (15% Fett)
Zubereitung
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Lauch, Fenchel und Sellerie putzen und das Gemüse in kleine Stücke schneiden. Kartoffeln schälen und würfeln. Schalotten schälen und in halbe Ringe schneiden. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Schalotten goldbraun und glasig braten.
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Lauch, Fenchel, Sellerie und Kartoffeln hinzufügen. 1 l Wasser zugießen, aufkochen und Knorr Gemüse Bouquet - Feine Gemüsebouillon einrühren. Zugedeckt ca. 25 Minuten köcheln lassen.
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Suppe mit einem Stabmixer pürieren. Kerbel waschen, hacken, hinzufügen und die Suppe erneut pürieren. Linsen und die Sahne hinzufügen und noch eine Minute köcheln lassen.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 181.0 kcal |
Eiweiß (g) | 8.1 g |
Kohlenhydrate (g) | 21.0 g |
Zucker (g) | 4.3 g |
Fett (g) | 6.0 g |
Ballaststoffe (g) | 5.2 g |