Knorr - Grießauflauf mit frischen Herbstbeeren

Grießauflauf mit frischen Herbstbeeren

Grießauflauf mit frischen Herbstbeeren - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 2 EL Pflanzencreme
  • 6 EL Kristallzucker
  • 1 Beutel KNORR Sweety Grießschmarrn
  • 2 EL Mehl
  • 2 Eier
  • 150 g gemischte Beeren (z.B. Brombeeren, Himbeeren)
  • 10 g grober Kristallzucker

  1. Backrohr auf 170 °C vorheizen. Kleine Auflaufförmchen (Inhalt 250 ml) mit Pflanzencreme ausstreichen und mit 3 EL Kristallzucker ausstreuen.

  2. KNORR Sweety Grießschmarrn mit 1/4 l Wasser und dem Mehl vermischen und rasten lassen. Eier trennen und die Dotter in die Grießmasse rühren. Eiklar mit dem übrigen Kristallzucker zu einem festen Schnee schlagen und mit der Hälfte der Beeren unter die Masse heben. Förmchen mit der Masse 3/4 hoch füllen und im Rohr (untere Schiene/Gitterrost) ca. 30 Min. backen.

  3. Aus dem Rohr nehmen, mit den übrigen Beeren garnieren und mit Kristallzucker bestreut sofort servieren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 429.0 kcal
Fett (g) 12.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 3.8 g
Kohlenhydrate (g) 67.0 g
davon Zucker (g) 44.0 g
Eiweiß (g) 11.0 g
Ballaststoffe (g) 2.0 g
Salz (g) 1.2 g

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