Knorr Basis für Pasta mit Gemüse 3 Portionen

Zutaten: 50% Tomatenpulver, Stärke, Zucker, jodiertes Speisesalz, Maiskeimöl, 1,1% Zwiebeln, Kräuter (Basilikum, Thymian, Oregano), Pfeffer. Kann WEIZEN, ROGGEN, GERSTE, HAFER, EI, SOJA, MILCH, SELLERIE, SENF enthalten.

Nährwertkennzeichnung	Menge pro Portion
Energie(kJ/kcal)	1746 kJ/417 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,2 g
Kohlenhydrate	57 g
davon Zucker	8,8 g
Ballaststoffe	7,3 g
Eiweiß	17 g
Salz	1,1 g

Zubereitung

Was Sie dazu brauchen: 200 g Nudeln (z.B. Penne), 200 g Brokkoli, 1 kleine Zucchini (200 g), 100 g Cocktailtomaten, 50 g geriebenen Käse (16% Fett), 2 EL Olivenöl Zubereitung: 1) Brokkoli in Röschen teilen. Zucchini in Scheiben schneiden. Cocktailtomaten halbieren. 2) Brokkoli und Zucchini in 2 EL heißem Olivenöl ca. 2 Minuten anbraten. Tomaten zugeben und weitere 2 Minuten braten. 600 ml kaltes Wasser dazugießen, den Beutelinhalt einrühren und die Nudeln zugeben. Aufkochen und 10-12 Minuten kochen lassen. Ab und zu umrühren. 3) Den geriebenen Käse zugeben, unterrühren und sofort servieren.