Κοτόπουλο σουσάμι

Μπουκίτσες κοτόπουλου με σουσάμι

Αυτές οι τρυφερές μπουκίτσες πετυχαίνουν έναν περιζήτητο συνδυασμό: γευστική απόλαυση χωρίς θερμιδική υπέρβαση. Ένα πιάτο για όλες τις περιστάσεις!
	    
                 
  • 20 Λεπτά

    Χρόνος Μαγειρέματος

  • Μέτρια

    Δυσκολία

  • 35 Λεπτά

    Χρόνος Προετοιμασίας

  • 4 Άτομα

    Μερίδες

ομαδοποίηση

  • 1/2 κιλό φιλέτο στήθους κοτόπουλο χωρίς πέτσα και κόκκαλα κομμένο σε μπουκιές
  • 4 κ.σ. ψημένο σουσάμι για το πανάρισμα
  • ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΡΙΝΑΔΑ
  • 1/2 Knorr κλασικός κύβος Κότας
  • 2 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.σ. Knorr σάλτσα σόγιας
  • χυμός λεμονιού από μισό λεμόνι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. φρέσκο αλεσμένο τζίντζερ
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο

Κοτόπουλο σουσάμι
  1. Ετοιμάζουμε το κοτόπουλο, το βάζουμε σε μπολ και το αφήνουμε στην άκρη.

  2. Σε δεύτερο σκεύος ανακατεύουμε πολύ καλά όλα τα υλικά για τη μαρινάδα. Περιχύνουμε το κοτόπουλο και ανακατεύουμε, φροντίζοντας να καλυφθεί πλήρως από το μείγμα.

  3. Σκεπάζουμε το μπολ και μαρινάρουμε το κοτόπουλο για 30΄ στο ψυγείο.

  4. Στραγγίζουμε ελαφρά τις μπουκίτσες από τη μαρινάδα, τις πανάρουμε με το σουσάμι και τις μεταφέρουμε σε ένα μεγάλο ταψί, στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί ψησίματος.

  5. Ψήνουμε τις μπουκίτσες σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 15΄-20΄, γυρίζοντάς τες 1 φορά. Τις σερβίρουμε ζεστές συνοδεύοντας με το αγαπημένο μας ντιπ.

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Το Tip που κάνει την διαφορά

Λίγη έμπνευση για δημιουργία