Skip to content
Ψάχνετε κάτι;
Πώς Nα Mαγειρέψετε Tέλεια Aφράτη Kινόα​
FUTURE 50 FOODS

ΠΩΣ NΑ MΑΓΕΙΡΕΨΕΤΕ TΕΛΕΙΑ AΦΡΑΤΗ KΙΝΟΑ​

Η κινόα είναι μια πολύπλευρη τροφή από τις «50 Τροφές του Μέλλοντος» με ουδέτερη γεύση που θυμίζει ξηρούς καρπούς και αφράτη υφή. Είναι επίσης υγιεινή και με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, καθιστώντας την τέλεια εναλλακτική λύση στα ζυμαρικά! Το να την μαγειρέψετε για μέγιστη νοστιμιά δεν είναι δύσκολο, χρειάζεται μόνο μερικά βήματα.

Πρώτα, ξεπλύνετε την κινόα κάτω από κρύο νερό για να αφαιρέσετε τυχόν γεύση πίκρας. Έπειτα, προσθέστε 1 φλιτζάνι κινόα, ακολουθούμενο από δύο φλιτζάνια νερό, σε μια κατσαρόλα μεσαίου μεγέθους σε υψηλή θερμοκρασία.

Δώστε στην κινόα σας μια γευστική ώθηση προσθέτοντας μια γενναιόδωρη πρέζα από Knorr Extra Taste Λαχανικών πριν έρθει σε βρασμό το νερό. Όταν αρχίζει να βράζει, μειώστε την θερμοκρασία και αφήστε να σιγοβράσει για 12-15 λεπτά. Δεν βλέπετε άλλο νερό; Είναι έτοιμη! Αφρατέψτε την κινόα με ένα πιρούνι, και σερβίρετε!

 

 

Προτεινόμενες Συνταγές:

We could not find any recipes meeting your search criteria.

How about one of these?

  • Πλιγούρι, κόκκινη κινόα και κριθάρι

    Υγιεινός συνδυασμός σιτηρών, σιταριού και σπόρων. Με καρύκευμα από λάδι, σκόρδο και λεμόνι.

    • Χρόνος Μαγειρέματος

      Λεπτά
    • Μερίδες

      Άτομα