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Chou-fleur grillé
Chou-fleur grillé – Des idées recesttes inspirantes – Knorr Suisse
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00 MINS
Temps de cuisson
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difficulté faible
Difficulté
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10 MINS
Temps de préparation
- 3 People Serves
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Nettoyer le chou-fleur, le rincer, retirer soigneusement la tige pour que le chou-fleur reste en un morceau. Porter à ébullition suffisament d'eau. Y faire cuire le chou-fleur env. 5 minutes. L'égoutter.
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Rincer le poivron, l'épépiner et le couper en lamelles. Eplucher l'oignon et le couper en rondelles. Éplucher la patate douce et la couper en dés d'env. 0,5 cm. Tout mettre dans une forme à gratin. Placer le chou-fleur au milieu et répartir les pois-chiches autour.
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Porter à ébullition 3 dl d'eau avec la KNORR Sauce de rôti végane et verser sur le chou-fleur. Faire cuire au four préchauffé à 200 °C (four à convection: 170 °C) pendant env. 35 minutes."
- Quantité par portion
| Valeurs nutritionnelles | Quantité par portion |
|---|---|
| Energy (kcal) | 342.0 kcal |
| Protein (g) | 13.0 g |
| Carbohydrates (g) | 46.0 g |
| Fat (g) | 7.6 g |
| Fibre (g) | 14.0 g |
Produit utilisé dans la recette
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