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                 Kartoffel-Kürbis-Suppe mit Fleischbällchen
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00 Min
Kochzeit
 -  
Einfach
Schwierigkeit
 -  
40 Min
Vorbereitungszeit
 -  
4
Portionen
 
Zutaten
- 1 Bund Majoran
 - 400 g gemischtes Faschiertes
 - 1 Ei
 - 3 EL Semmelbrösel
 - Jodsalz, Pfeffer
 - 1 Msp. gemahlener Koriander
 - 500 g Kartoffeln
 - 500 g Hokkaidokürbis
 - 125 g Zwiebeln (2 Stück)
 - 3 EL Öl
 - 2 Töpfe KNORR Bouillon Pur Gemüse
 
Zubereitung
-  
1 Bund Majoran waschen, trocken schütteln und hacken. Hälfte Majoran, 400 g Faschiertes, Ei und 3 EL Semmelbrösel verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Koriander würzen. Aus dem Faschierten mit angefeuchteten Händen walnussgroße Bällchen formen.
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500 g Kartoffeln schälen und waschen. 500 g Kürbis in Spalten schneiden, entkernen und eventuell schälen. Kartoffeln und Kürbis in Würfel schneiden. 2 Zwiebeln schälen und fein würfeln. 2 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Kartoffeln und Kürbis zufügen und kurz andünsten. 1 Liter Wasser zugießen und aufkochen. 2 Töpfe KNORR Bouillon Pur Gemüse einrühren. Ca. 15 Minuten zugedeckt köcheln lassen.
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Inzwischen restliches Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Bällchen darin rundum ca. 8 Minuten braten.
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Fleischbällchen in die Suppe geben und anrichten. Mit übrigem Majoran bestreuen.
 
Nährwerte
- Betrag pro Portion
 
| Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion | 
|---|---|
| Energie (kcal) | 499.0 kcal | 
| Eiweiß (g) | 25.0 g | 
| Kohlenhydrate (g) | 28.0 g | 
| Zucker (g) | 7.0 g | 
| Fett (g) | 31.0 g | 
| Ballaststoffe (g) | 4.2 g |