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Couscous mit Kürbis- und Rindfleischeintopf

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1649kJ
Energie (Kilokalorien)393kcal
Fett12g
davon gesättigte Fettsäuren4,5g
Kohlenhydrate34g
davon Zucker7g
Ballaststoffe4,9g
Eiweiß34g
Salz3,3g
  • 500 g Beiried
  • 750 g Kürbis
  • 1 Zwiebel
  • 2 Töpfe KNORR Bouillon Pur Rind
  • 2 EL Margarine
  • 2 EL Paradeismark
  • 1/2 TL Zimt
  • 1/2 TL gemahlener Koriander
  • 150 g Couscous