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Schwammerl-Erdäpfeleintopf mit grünem Spargel
Schwammerl-Erdäpfeleintopf mit grünem Spargel - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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30 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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15 Min
Vorbereitungszeit
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4
Portionen
Zutaten
- 600 g Salaterdäpfel
- 250 g grüner Spargel
- Jodsalz
- 1 Zwiebel gewürfelt
- 2 EL Öl
- 200 g Schwammerln gemischt
- 1 TL gerebelter Majoran
- 100 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
- 1 Beutel KNORR Kaiser Teller Waldpilzsuppe mit Crème fraîche
Zubereitung
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600 g Erdäpfel kochen, schälen, in Scheiben schneiden, 250 g Spargel am unteren Ende schälen, in Salzwasser 10 Min. blanchieren und mit kaltem Wasser abschrecken.
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Zwiebel in 2 EL Öl in einer Pfanne anrösten, 200 g geputzte und in Scheiben geschnittene Schwammerl mit rösten, mit 1 TL Majoran würzen und herausnehmen. 250 ml Wasser und 100 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett) in die Pfanne gießen, aufkochen und KNORR Kaiser Teller Cremesuppe unterrühren. Schwammerlmischung wieder zugeben, aufkochen, die Erdäpfel zugeben und 5 Min. köcheln. Spargel zugeben und erwärmen.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
| Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 273.0 kcal |
| Eiweiß (g) | 6.9 g |
| Kohlenhydrate (g) | 27.0 g |
| Zucker (g) | 4.0 g |
| Fett (g) | 14.0 g |
| Ballaststoffe (g) | 3.5 g |