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Hühnerfilet in Sesam mit Orangensauce
Hühnerfilet in Sesam mit Orangensauce - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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15 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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15 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 350 g Hühnerbrustfilet
- Jodsalz
- 1 Ei
- 30 g Maizena Maisstärke
- 70 g Sesam
- 4 EL Öl
- 2 Orangen
- 1 Würfel KNORR Bio Bouillon Rind (Würfel)
- 1 EL KNORR Fix-Einbrenn
- nach Bedarf Zucker
Kochmethoden
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350 g Hühnerfilets in 8 gleich große Stücke teilen und mit Salz würzen. Die Stücke durch leicht aufgeschlagenes Ei ziehen und im Speisestärke-Sesamgemisch wenden. Danach in 4 EL Öl rundherum langsam goldgelb braten, herausnehmen und warm stellen.
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2 Orangen mit einem scharfen Messer schälen und in Filets schneiden. Die Filets im Bratrückstand kurz schwenken und mit 1/16 Liter Wasser aufgießen. 1 Würfel KNORR Goldaugen Bouillon dazugeben, aufkochen lassen und mit 1 EL KNORR Fix-Einbrenn binden. Eventuell eine Prise Zucker dazugeben.
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Die Sauce auf Teller geben und mit den gebratenen Hühnerstücken servieren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 418.0 kcal |
Protein (g) | 27.0 g |
Carbohydrates (g) | 17.0 g |
Sugar (g) | 6.4 g |
Fat (g) | 26.0 g |
Fibre (g) | 3.7 g |