南瓜海鮮藜麥燴飯

南瓜海鮮藜麥燴飯

  • 5 分鐘

    烹飪時間

  • 簡單

    難易度

  • 00 分鐘

    準備時間

  • 1

    人份

未分組

  • 藜麥 1/2杯
  • 白米 1/2杯
  • 蝦仁 100克
  • 魷魚 100克
  • 魚肉 100克
  • 洋蔥 20克
  • 蒜末 10克
  • 秋葵 60克
  • 南瓜片 60克
  • 康寶香蟹南瓜濃湯 1包
  • 水 400cc

南瓜海鮮藜麥燴飯

  1. 藜麥及白米洗淨，加入1杯水，入電鍋煮熟後裝盤備用。

  2. 熱鍋下油爆香蒜末、洋蔥。加入海鮮料及蔬菜炒勻。

  3. 加入400cc水及濃湯包拌勻煮滾，再將煮好的料淋至飯上即可。

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