清炒花椰菜

清炒花椰菜

  • 無堅果
只要加一匙全素鮮味炒手，就可帶出花椰菜自然清甜味! 讓小朋友一碗接一碗，愛不釋手!

  • 3 分鐘

    烹飪時間

  • 3 分鐘

    準備時間

  • 4

    人份

未分組

  • 綠花椰菜 200公克
  • 白花椰菜 200公克
  • 紅蘿蔔 10公克
  • 全素鮮味炒手1小匙
  • 水 3大匙

  1. 花椰菜分切小朵；紅蘿蔔切片備用。

  2. 將花椰菜燙熟瀝乾備用。

  3. 加入少許油熱鍋，放入食材以中火先翻炒，再加入全素鮮味炒手調味，翻炒均勻即可盛盤。

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