KORENČKOV HUMUS

Korenčkov humus

Zdrav namaz malce drugače
	    
               
  • 15 mins

    čas kuhanja

  • enostaven

    zahtevnost

  • 10 mins

    čas priprave

  • 4 osebe

    služi

Humus

  • 2 kuhana korenčka
  • 250 g kuhane čičerike
  • 1 žlica skute
  • 3 žlice tekočega jogurta
  • 2-3 žlice limoninega soka
  • 1 žlica svetlih sezamovih semen
  • 200 g tune v olju
  • Sol in poper po okusu
  • Knorr kocka bio zelenjavna

KORENČKOV HUMUS
  1. Korenje kuhamo do mehkega skupaj s Knorr bio kocko. Kuhano korenje ohladimo in ga pretlačimo. Dodamo jogurt, skuto in čičeriko, skupaj z limoninim sokom, tuno, polovico sezama zmiksamo v humus. Po okusu solimo, popramo.

  2. Po vrhu potresemo pražena sezamova semena.

  3. Po želji dodamo lahko tudi maslo.

  4. Postrežemo kot prigrizek zraven polnovrednih krekerjev ali popečenega polnovrednega kruha.

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Nasvet za majhno, a veliko razliko

	    
           

Podobni recepti