COMO CUIDARSE ESTE VERANO
Es probable que, de cara al verano, estés pensando en cuidar aún más tu alimentación y tu estilo de vida, para disfrutarlo en plena forma.
PARA LOGRARLO, TE RECOMENDAMOS:
Una alimentación equilibrada y variada con un mayor consumo de frutas y verduras.
Realizar ejercicio físico habitualmente, al menos 30 minutos diarios. Puedes aprovechar para hacer ejercicio subiendo escaleras, yendo a paso ligero a la compra o al trabajo, yendo en bici,…
¿POR QUÉ LAS CREMAS DE VERDURAS PUEDEN AYUDARME?
Porque son una alternativa menos calórica que otros primeros platos por su contenido en agua.
Porque ayudan a tomar parte de los 200g de verduras y hortalizas recomendadas por los expertos y ayudan a regular nuestra ingesta energética diaria gracias a su menor aporte calórico.
Porque contribuyen a aumentar el consumo de verduras, tan importantes en nuestra alimentación diaria para ayudarnos a equilibrar nuestra alimentación.
Porque ayudan a completar la ingesta diaria de agua, ayudando a mantener un buen nivel de hidratación.
Porque son recomendables para una cena puesto que son ligeras y muy apetecibles. Gracias a la gran variedad y sabor que te proporcionan las sopas y cremas Knorr, podrás evitar la monotonía y aumentar así la ingesta de verduras.
Además, muchas veces en verano nos apetece comer en la playa. Sin embargo, por no comer un bocadillo acabamos comiendo en casa y no disfrutamos de la jornada. Si en la playa has optado por un bocata, tómate la crema fría para cenar: estarás complementando tu alimentación con todos los beneficios que hemos enumerado anteriormente..
