Knorr - Poêle à chili végétalienne

Poêle à chili végétalienne

Poêle à chili végétalienne – Des idées recesttes inspirantes – Knorr Suisse
  • 15 MINS

    Temps de cuisson

  • difficulté faible

    Difficulté

  • 10 MINS

    Temps de préparation

  • 2 People Serves

non classés

  • 1 branche de céleri
  • 1 grüner Paprika
  • 100 g de tomates
  • 1 boîte (250 g égouttés) de haricots rouges
  • 1 boîte (140 g égouttés) de maïs
  • 1 cs d'huile d'olive
  • 1 cc KNORR Aromat Condiment en poudre Chili Saupoudreuse
  • Feuilles de coriandre (ou de persil) pour la décoration

  1. Nettoyez le céleri et les poivrons, coupez le céleri en rondelles et les poivrons en lanières. Lavez et coupez les tomates en dés. Égoutter les haricots et le maïs.

  2. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Ajouter le céleri et les poivrons et faire revenir 5 minutes. Ajouter les morceaux de tomates, 200 ml d'eau et le Knorr Aromat Chili Spice et porter à ébullition en remuant.

  3. Ajoutez les haricots et le maïs. Cuire à couvert à feu moyen pendant environ 10 minutes. Servir parsemé de coriandre.

  1. Quantité par portion
Valeurs nutritionnelles Quantité par portion
Energy (kcal) 320.0 kcal
Protein (g) 16.0 g
Carbohydrates (g) 34.0 g
Fat (g) 9.1 g
Fibre (g) 17.0 g