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Millet aux champignons et aux tomates
Millet aux champignons et aux tomates – Des idées recesttes inspirantes – Knorr Suisse
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45 MINS
Temps de cuisson
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difficulté faible
Difficulté
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00 MINS
Temps de préparation
- 4 People Serves
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Nettoyer les champignons et les émincer. Laver les tomates, les épépiner, et les couper en petits dés. Peler l'ail et presser.
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Peler l'oignon, le hacher finement et faire revenir dans l'huile de colza chaude. Ajouter le millet et 700 ml d'eau et porter à ébullition. Ajouter le bouillon de légumes, les champignons, les tomates, l'ail et le poivre de Cayenne ou du poivre vert. Bien mélanger et laisser cuire sur feu doux env. 20 à 30 minutes.
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Laver le persil, l'essuyer, et le hacher finement. Incorporer avec le fromage râpé au millet et rectifier l'assaisonnement selon votre convenance plus ou moins pimenté.
- Quantité par portion
| Valeurs nutritionnelles | Quantité par portion |
|---|---|
| Energy (kcal) | 463.0 kcal |
| Protein (g) | 18.0 g |
| Carbohydrates (g) | 56.0 g |
| Fat (g) | 17.0 g |
| Fibre (g) | 6.3 g |
Produit utilisé dans la recette
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