Knorr - Chakalaka

Chakalaka

Chakalaka – Des idées recesttes inspirantes – Knorr Suisse
  • 25 MINS

    Temps de cuisson

  • difficulté faible

    Difficulté

  • 15 MINS

    Temps de préparation

  • 4 People Serves

non classés

  • 1 petit oignon
  • 1 poivron rouge
  • 400 g de carottes
  • 3 cs d'huile de tournesol
  • 2 cc KNORR Aromat Saupoudreuse
  • 1 cs de poudre de paprika fumée
  • 1 cc de poivre noir
  • 1 boîte de Baked Beans (haricots blancs à la sauce tomate)
  • 4 œufs (taille M)

  1. Épluchez l’oignon et émincez-le. Épépinez et coupez le poivron en dés. Pelez et râpez les carottes.

  2. Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites-y revenir l’oignon et le poivron pendant 5 minutes. Ajoutez les carottes et cuisez à l’étuvée à feu moyen pendant 15 minutes. Ajoutez ensuite Knorr Aromat, le paprika, le poivre et les haricots, et faites mijoter 5 minutes supplémentaires.

  3. Formez 4 fontaines, placez-y les œufs délicatement et laissez prendre.

  1. Quantité par portion
Valeurs nutritionnelles Quantité par portion
Energy (kcal) 316.0 kcal
Protein (g) 14.0 g
Carbohydrates (g) 22.0 g
Fat (g) 18.0 g
Fibre (g) 6.6 g