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Zmorgetöpfli
Zmorgetöpfli - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
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10 Minuten
Zubereitung
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Einfach
Schwierigkeit
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5 Minuten
Vorbereitung
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4
Portion(en)
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Tomate entkernen und in Würfel schneide, Schinken in Streifen schneiden, alles in 4 ofenfeste Förmchen (z.B. Gläser) von je 2dl verteilen. In jedes Förmchen je ein Ei darüber aufschlagen.
-
Im vorgeheizten Backofen bei 220 °C (Umluft: 200 °C) auf mittlerer Schiene 10-12 Minuten garen. Herausnehmen, Butterflöckli draufgeben, mit Knorr Aromat würzen und nach Belieben mit Schnittlauch verfeinern. Geröstetes Toastbrot dazu servieren.
- Menge pro Portion
| Nährwertangaben | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 176.0 kcal |
| Fett (g) | 8.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2.7 g |
| Kohlenhydrate (g) | 13.0 g |
| davon Zucker (g) | 2.5 g |
| Eiweiss (g) | 12.0 g |
| Ballaststoffe (g) | 1.6 g |
| Salz (g) | 1.2 g |
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