Knorr - Thunfisch-Reis-Salat

Thunfisch-Reis-Salat

Thunfisch-Reis-Salat - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • 20 Minutes

    Zubereitung

  • Schwierigkeit

  • 10 Minutes

    Vorbereitung

  • 3

    Portion(en)

  • 125 g Natur- und Wildreismischung
  • 1 gelbe Peperoni
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 100 g Cherry-Tomaten
  • 1 Dose Thon nature
  • 2 TL KNORR Herbmix Kräuter
  • 2 EL heller Balsamicoessig
  • 3 EL Olivenöl
  • 40 g Oliven ohne Stein

  1. Reis nach Packungsangabe kochen. In ein Sieb abtropfen lassen.

  2. Peperoni und Frühlingszwiebeln putzen und waschen. Peperoni in Streifen, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Thunfisch abgiessen.

  3. Knorr Herbmix Kräuter in einer Schüssel mit Essig, Olivenöl und 2 EL Wasser verrühren. Reis, Peperoni, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Oliven und Thunfisch zugeben und gut durchmischen. In einer Schale servieren.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 380.0 kcal
Fett (g) 17.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.6 g
Kohlenhydrate (g) 36.0 g
davon Zucker (g) 5.9 g
Eiweiss (g) 17.0 g
Ballaststoffe (g) 5.9 g
Salz (g) 1.4 g

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