Knorr - Shepherd’s Pie mit Süsskartoffeln und Bohnen

Shepherd’s Pie mit Süsskartoffeln und Bohnen

Shepherd’s Pie mit Süsskartoffeln und Bohnen - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • 60 Minuten

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Minuten

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 600 g Süsskartoffeln
  • 1 rote Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 150 g Champignon braun
  • 1 Dose (400g) schwarze Bohnen (abgetropft)
  • 1 Dose (Abtropfgewicht 250 g) Kidneybohnen
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 1/2 TL Paprikapulver, geräuchert
  • 1 EL Kreuzkümmel
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 1 EL Tomatenpüree
  • 1 Töpfli KNORR Bouillon Töpfli Gemüse
  • Pfeffer
  • etwas Zitronensaft
  • 1 EL Margarine

Knorr - Shepherd’s Pie mit Süsskartoffeln und Bohnen
  1. Süsskartoffeln schälen und in Stücke schneiden. Mit kaltem Wasser in einem Topf aufkochen und ca. 20 Minuten weich kochen. Abgiessen und beiseitestellen.

  2. Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Bohnen in ein Sieb abgiessen.

  3. Zwiebel und Knoblauch im heissen Olivenöl bei mittlerer Hitze 5 Minuten glasig dünsten. Paprikapulver und Kreuzkümmel zufügen und 2-3 Minuten anschwitzen. Champignons zufügen und mit andünsten.

  4. Abgetropfte Bohnen zufügen und 5 Minuten mitdünsten. Stückige Tomaten und Tomatenmark unterrühren. Knorr Bouillon Töpfli Gemüse zufügen und unterrühren. Mit Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken.

  5. Bohnen-Gemüse in eine Auflaufform füllen. Süsskartoffeln mit einem Stampfer zerdrücken, Margarine untermischen. Süsskartoffel-Stampf auf dem Bohnen-Gemüse verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 180 °C) 20-25 Minuten überbacken.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 422.0 kcal
Fett (g) 8.6 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.9 g
Kohlenhydrate (g) 60.0 g
davon Zucker (g) 11.0 g
Eiweiss (g) 17.0 g
Ballaststoffe (g) 15.0 g
Salz (g) 2.8 g

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