Knorr - Risotto mit Broccolini, grüne Spargeln und Erbsen

Risotto mit Broccolini, grüne Spargeln und Erbsen

Risotto mit Broccolini, grüne Spargeln und Erbsen - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • 25 Minuten

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Minuten

    Vorbereitung

  • 2

    Portion(en)

  • 200 g grüne Spargeln
  • 60 g Schalotten
  • 200 g Broccolini (ersatzweise Broccoli)
  • 2 TL KNORR Gemüsebouillon Paste
  • 2 EL Olivenöl
  • 175 g Risotto-Reis
  • 100 g tiefgekühlte Erbsen
  • 3 EL geriebener Parmesan (oder anderer Hartkäse)
  • 2 EL geröstete Pinienkerne

  1. Grüne Spargeln am unteren Drittel schälen, Enden abschneiden. Schalotten schälen und hacken. Broccolini waschen. 750 ml Wasser aufkochen und Knorr Gemüsebouillon Paste einrühren. Spargeln und Broccolini in der Bouillon ca. 5 Minuten garen. Gemüse herausnehmen, dabei die Bouillon für die Zubereitung des Risottos beiseitestellen. Gemüse kurz mit kaltem Wasser abschrecken und in Stücke schneiden.

  2. 1½ Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Schalotten zufügen und ca. 3 Minuten glasig anbraten. Risotto-Reis zugeben und anbraten, bis die Körner glasig aussehen.

  3. ¼ der Bouillon zufügen und unter Rühren zum Kochen bringen. Restliche Bouillon nach und nach zugiessen, bis die gesamte Bouillon aufgebraucht ist und das Risotto al dente ist. Dies dauert ungefähr 15 Minuten. Aufgetaute Erbsen am Ende zugeben und 2-3 Minuten mitgaren.

  4. Broccolini und Spargeln in einer Pfanne im restlichen Olivenöl kurz schwenken. Risotto auf Teller verteilen, mit Broccolini, Spargeln, Parmesan und Pinienkernen garnieren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 628.0 kcal
Fett (g) 23.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 4.5 g
Kohlenhydrate (g) 79.0 g
davon Zucker (g) 4.6 g
Eiweiss (g) 20.0 g
Ballaststoffe (g) 8.7 g
Salz (g) 2.3 g

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