Knorr - Haferflocken Tätschli

Haferflocken Tätschli

Haferflocken Tätschli - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • 10 Minutes

    Zubereitung

  • Schwierigkeit

  • 20 Minutes

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 170 g zarte Haferflocken
  • 30 g geschroteter Leinsamen
  • 1 TL Knorr Gemüsebouillon Salzfrei
  • 1 Zwiebel
  • 150 g Zucchetti
  • 1 1/2 TL Currypulver
  • 1/2 TL Jodsalz
  • Pfeffer
  • 3.5 EL Rapsöl

  1. Haferflocken mit Leinsamen in einer Schüssel mischen. 200 ml Wasser aufkochen, Knorr Gemüse Bouillon einrühren und über die Haferflocken Mischung geben. 10 Minuten quellen lassen.

  2. Zwiebel schälen und fein hacken. Zucchetti waschen, fein reiben und etwas ausdrücken.

  3. Zwiebel, Zucchetti, Curry, Salz und etwas Pfeffer unter die Haferflocken mischen. Aus der Masse 12 Tätschli formen.

  4. Tätschli in einer beschichteten Pfanne im heissen Rapsöl bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten pro Seite goldgelb braten.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 321.0 kcal
Fett (g) 18.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.9 g
Kohlenhydrate (g) 28.0 g
davon Zucker (g) 2.5 g
Eiweiss (g) 8.2 g
Ballaststoffe (g) 6.5 g
Salz (g) 0.68 g

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