Gehe zu:
;Resize=(240,200))
Haferflocken Tätschli
Haferflocken Tätschli - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
-
10 Minuten
Zubereitung
-
Einfach
Schwierigkeit
-
20 Minuten
Vorbereitung
-
4
Portion(en)
-
Haferflocken mit Leinsamen in einer Schüssel mischen. 200 ml Wasser aufkochen, Knorr Gemüse Bouillon einrühren und über die Haferflocken Mischung geben. 10 Minuten quellen lassen.
-
Zwiebel schälen und fein hacken. Zucchetti waschen, fein reiben und etwas ausdrücken.
-
Zwiebel, Zucchetti, Curry, Salz und etwas Pfeffer unter die Haferflocken mischen. Aus der Masse 12 Tätschli formen.
-
Tätschli in einer beschichteten Pfanne im heissen Rapsöl bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten pro Seite goldgelb braten.
- Menge pro Portion
| Nährwertangaben | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 321.0 kcal |
| Fett (g) | 18.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1.9 g |
| Kohlenhydrate (g) | 28.0 g |
| davon Zucker (g) | 2.5 g |
| Eiweiss (g) | 8.2 g |
| Ballaststoffe (g) | 6.5 g |
| Salz (g) | 0.68 g |
Im Rezept verwendetes Produkt
Ähnliche Rezepte
Unsere 100% natürlichen Bouillons
Die Zutatenliste ist genauso transparent wie die Verpackung - ohne Zusatzstoffe und mit max. 10 Zutaten.
