Knorr - Graziella's Rührei-Sandwich

Graziella's Rührei-Sandwich

Graziella's Rührei-Sandwich - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • Zubereitung

  • Schwierigkeit

  • 20 Minuten

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 4 Vollkornbrötchen
  • 2 EL Senf
  • 1 Tomate
  • 4 Blätter Eichblatt- oder Kopfsalat
  • 4 Eier
  • 1 Beutel KNORR Suppe Graziella
  • 1 EL Öl

  1. Brötchen quer halbieren, Schnittflächen mit Senf bestreichen.

  2. Tomate halbieren, in feine Scheiben schneiden, Salat zerzupfen, beides auf den Brötchenböden verteilen.

  3. 4 Eier in einer Schüssel aufschlagen, 1 dl Wasser dazugiessen. Knorr Suppe unter Rühren beigeben, zu einer glatten Masse verrühren.

  4. 1 EL Öl in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Eimasse beigeben, unter gelegentlichem Rühren bei mittlerer Hitze ca. 3 Min. stocken lassen.

  5. Rührei auf den Brötchenböden verteilen, Deckel aufsetzen. Sandwiches nach Bedarf in Stücke schneiden.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 315.0 kcal
Fett (g) 10.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.2 g
Kohlenhydrate (g) 39.0 g
davon Zucker (g) 3.6 g
Eiweiss (g) 14.0 g
Ballaststoffe (g) 5.8 g
Salz (g) 3.5 g

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