Knorr - Rote Rübe Palatschinken mit Feta

Rote Rübe Palatschinken mit Feta

Rote Rübe Palatschinken mit Feta - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 20 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4

    Portionen

Zutaten

  • 125 g Haferflocken
  • 10 g geschroteter Leinsamen
  • 250 ml Milch 1,5% Fett
  • 3 Eier (Größe M)
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL KNORR Gemüse Bouquet - Feine Gemüsebouillon (Glas)
  • 200 g Rote Rübe, gegart
  • 50 g Brunnenkresse
  • 25 g Alfalfa-Sprossen
  • 80 g Feta leicht (Schafskäse, 9% Fett abs.)
  • 50 g gehackte Walnüsse

Zubereitung

  1. Haferflocken und Leinsamen in einem Mixer fein hacken. Milch, Eier, Backpulver, Knorr Gemüse Bouquet und gewürfelte Rote Rübe zufügen zu einem glatten Teig mixen. Teig 10 Minuten quellen lassen.

  2. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und kleine Palatschinken portionsweise backen.

  3. Brunnenkresse und Sprossen waschen und gut abtropfen lassen. Palatschinken mit zerbröseltem Feta, Brunnenkresse, Sprossen und Walnüssen bestreut servieren.

Nährwerte

  1. Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung Betrag pro Portion
Energie (kcal) 371.0 kcal
Eiweiß (g) 20.0 g
Kohlenhydrate (g) 28.0 g
Zucker (g) 9.1 g
Fett (g) 19.0 g
Ballaststoffe (g) 5.7 g