Quinoa Patties
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2230kJ
Energie (Kilokalorien)532kcal
Fett26g
davon gesättigte Fettsäuren3,9g
Kohlenhydrate52g
davon Zucker8,1g
Ballaststoffe7g
Eiweiß19g
Salz1,6g
- 150 g Quinoa
- 150 g Karotten
- 60 g Frühlingszwiebeln
- 4 EL Rapsöl
- 1 Beutel KNORR Basis Faschierte Laibchen
- 200 g Hüttenkäse
- Pfeffer
- Paprikapulver edelsüß
KNORR Basis Faschierte Laibchen
Von unseren KNORR Fans gewählt und mit ihnen gemeinsam entwickelt - Faschierte Laibchen mit einer köstlich röstigen Zwiebelnote. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen
- 1 Quinoa nach Packungsangabe zubereiten.
- 2 Karotten schälen und in sehr kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Karotten und 2/3 der Frühlingszwiebeln in 1 EL Rapsöl ca. 5 Minuten braten.
- 3 Knorr Basis für Faschierte Laibchen in 150 ml kaltes Wasser einrühren und 3 Minuten stehen lassen. Quinoa und Karotten mit Frühlingszwiebeln zugeben und gut durchmischen. Aus der Masse 12 Patties formen. Patties im restlichen Öl goldgelb braten.
- 4 Für den Dip Hüttenkäse mit den restlichen Frühlingszwiebeln verrühren. Mit etwas Pfeffer würzen. Mit Paprikapulver bestäubt zu den Quinoa Patties servieren.