Knorr - Mediterrane Waffel Herzen

Mediterrane Waffel Herzen

Mediterrane Waffel Herzen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 10 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 25 Min

    Vorbereitungszeit

  • 5

    Portionen

Zutaten

  • 200 g Joghurt (1,5% Fett)
  • 2 Eier (Größe M)
  • 1 EL + etwas Öl für das Waffeleisen EL Pflanzenöl
  • 100 g Hirse Mehl
  • 150 g Dinkelmehl Typ 630
  • 1 TL Backpulver
  • 125 ml Milch 1,5% Fett
  • 300 g orange Tomaten
  • 1 gelbe Paprika
  • 50 g Rucola
  • 80 g Kuner Jogonaise
  • KNORR Kräuterlinge Italienische Kräuter

Zubereitung

  1. Alle Teigzutaten in einer Schüssel mit einem Schneebesen verrühren und 10 Minuten quellen lassen.

  2. Inzwischen Tomaten, Paprika und Rucola waschen. Tomaten in dünne Scheiben schneiden. Paprika in dünne Streifen schneiden.

  3. In einem Waffeleisen mit Herzform nacheinander 6 Waffeln backen. Waffelherzen voneinander trennen.

  4. Jeweils 3 Waffelherzen zu einem Turm aufeinanderschichten, dabei unterste Waffel mit 1 TL Kuner Jogonaise bestreichen, darauf ca. 2 Tomatenscheiben legen und mit Knorr Kräuterlinge würzen. Ein weiteres Waffelherz darauf legen, wieder mit 1 TL Jogonaise bestreichen und mit Paprika und Rucola belegen. Mit dem dritten Waffelherz abdecken. Mit kleinen Holzspießen fixieren.

Nährwerte

  1. Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung Betrag pro Portion
Energie (kcal) 348.0 kcal
Eiweiß (g) 11.0 g
Kohlenhydrate (g) 44.0 g
Zucker (g) 8.2 g
Fett (g) 13.0 g
Ballaststoffe (g) 4.0 g