WAS DU BRAUCHST
- 400 g bunte Karotten (violette, gelbe Möhren)
- 500 g kleine Kartoffeln (Drillinge)
- 300 g Karfiolröschen
- 500 g Wilder Brokkoli, roh
- 1 frische Knoblauchknolle Knoblauch
- 1-2 EL Kartoffelstärke Mehl
- 1 geh. TL KNORR Gemüse Bouquet - Feine Gemüsebouillon (Glas)
- 4 EL Olivenöl
- 2 g Hanfsamen geschält
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1370kJ
Energie (Kilokalorien)328kcal
Fett15g
davon gesättigte Fettsäuren2,2g
Kohlenhydrate36g
davon Zucker9,9g
Ballaststoffe9,7g
Eiweiß10g
Salz0,9g
KNORR Gemüse Bouquet im Glas
Die feine Gemüsebouillon zum Würzen Ihrer Speisen und für klare Suppen. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen