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Karottensuppe mit Ingwer und Orangensaft

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1371kJ
Energie (Kilokalorien)328kcal
Fett18g
davon gesättigte Fettsäuren5,6g
Kohlenhydrate31g
davon Zucker17g
Ballaststoffe6,2g
Eiweiß5,8g
Salz3g
  • 600 g Karotten
  • 400 g Erdäpfel
  • 30 g Ingwer
  • 2 EL Öl
  • 30 g Knoblauch (2 Zehen)
  • 250 ml Orangensaft
  • 2 Töpfe KNORR Bouillon Pur Gemüse
  • 28 g weißer Sesam
  • 1/2 Bund Minze
  • 75 g Obers