WAS DU BRAUCHST
- 80 g Roggenbrot
- 2 EL Butter
- 1 EL Olivenöl
- 200 g junger Spinat frisch
- 40 g Schnittlauch
- 3-4 Eiswürfel
- 2 TL KNORR Gemüse Bouquet - Feine Gemüsebouillon (Glas)
- 1 TL Sahnemeerrettich
- 300 g Joghurt (1,5% Fett)
- 200 g Sauerrahm 15% Fett
- Pfeffer
- etwas frischen, geriebenen Meerrettich
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)689kJ
Energie (Kilokalorien)164kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren5,7g
Kohlenhydrate9,7g
davon Zucker4,5g
Ballaststoffe2,1g
Eiweiß4,8g
Salz0,77g