Brunnenkresse-Spinatsuppe mit Hanfsamen
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1398kJ
Energie (Kilokalorien)335kcal
Fett24g
davon gesättigte Fettsäuren6,1g
Kohlenhydrate14g
davon Zucker4,3g
Ballaststoffe2,6g
Eiweiß14g
Salz1,8g
- 80 g Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Brunnenkresse
- 200 g junger Spinat
- 3 EL Pflanzenöl
- 50 g Mehl
- 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
- 100 g Sauerrahm 15% Fett
- Pfeffer
- geriebene Muskatnuss
- 4 hart gekochte Eier
- 30 g geschälter Hanfsamen
KNORR Bouillon Pur Gemüse
Den Inhalt eines Bouillontopfes in 500ml kochendes Wasser geben, kurz umrühren, fertig. Oder geben Sie den Inhalt des Bouillontopfes direkt zu Ihrem Gericht, er löst sich ganz leicht auf. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen