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Rucola-Tomaten-Zucchini-Couscous-Salat mit gebratenem Fetakäse

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2009kJ
Energie (Kilokalorien)482kcal
Fett28g
davon gesättigte Fettsäuren9,2g
Kohlenhydrate40g
davon Zucker4,3g
Ballaststoffe3,3g
Eiweiß14g
Salz3,2g
  • 2 gehäufte TL KNORR Bio Bouillon mit Gemüse
  • 200 g Couscous
  • 8 Cocktailtomaten
  • 1 Zucchini
  • 60 g Lauch
  • Jodsalz, Pfeffer
  • 2 Beutel KNORR Salatkrönung Gartenkräuter
  • 4 EL Olivenöl
  • 50 g Rucola
  • 100 g Fetakäse
  • 8 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)