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Hirse Salat to go

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1411kJ
Energie (Kilokalorien)338kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren2,6g
Kohlenhydrate37g
davon Zucker8,3g
Ballaststoffe5,6g
Eiweiß6,2g
Salz0,49g
  • 125 g Hirse
  • 1 gelbe Paprika
  • 1-2 Frühlingszwiebeln
  • 200 g Salatgurke
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Italienische Kräuter
  • 3 EL Olivenöl
  • 100 g Granatapfelkerne
  • 1 TL Leinsamen