WAS DU BRAUCHST
- 2 Strauchtomaten
- Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Gartenkräuter
- 3 EL Olivenöl
- 300 g grüner Spargel
- 50 g Rucolablätter
- 160 g Tiroler Schinkenspeck
- 60 g frischer Parmesan
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1014kJ
Energie (Kilokalorien)243kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren4,9g
Kohlenhydrate3,4g
davon Zucker3,2g
Ballaststoffe1,7g
Eiweiß15g
Salz0,88g