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Kalbsröllchen auf Zucchinigemüse
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00 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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45 Min
Vorbereitungszeit
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4
Portionen
Zutaten
- 4 Stk. Kalbsschnitzerl à 130 g
- Estragonsenf
- Jodsalz
- 4 Blätter Schinken
- Zahnstocher
- 4 EL Öl
- 1 Beutel KNORR Basis Saftfleisch
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Zucchini
- 16 kleine Cocktailtomaten
- Pfeffer
- Zucker
Zubereitung
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4 Kalbsschnitzel klopfen, leicht salzen, mit etwas Senf bestreichen und mit je einem Blatt Schinken belegen. Fest einrollen und mit einem Zahnstocher fixieren.
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Die Röllchen in 2 EL Öl braten und herausnehmen. Bratensatz mit 1/2 l Wasser aufgießen, KNORR Basis für Saftfleisch langsam einrühren und aufkochen lassen. Röllchen wieder einlegen, 20 Minuten zugedeckt weich dünsten und eventuell noch etwas Wasser zugießen.
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Zwiebel und 2 Knoblauchzehen in kleine Würfel und 200 g Zucchini in Stifte schneiden. Zuerst Zucchini und Zwiebel in 2 EL Öl anschwitzen, dann die 16 Tomaten zugeben und mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker würzen. Zahnstocher aus den Röllchen ziehen und Röllchen mit dem Zucchinigemüse servieren.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 345.0 kcal |
Eiweiß (g) | 32.0 g |
Kohlenhydrate (g) | 11.0 g |
Zucker (g) | 5.3 g |
Fett (g) | 19.0 g |
Ballaststoffe (g) | 2.1 g |