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Zucchini-Frittata

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1648kJ
Energie (Kilokalorien)395kcal
Fett27g
davon gesättigte Fettsäuren5,4g
Kohlenhydrate18g
davon Zucker8,9g
Ballaststoffe3,6g
Eiweiß19g
Salz1,9g
  • 300 g Zucchini
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Dose (Abtropfgewicht 140 g) Mais
  • 2 EL Öl
  • 4 Eier
  • 5 EL Milch
  • 1 gehäufter TL KNORR Bio Bouillon mit Gemüse