Knorr - Ofenkarotten mit Walnuss-Pesto

Ofenkarotten mit Walnuss-Pesto

Ofenkarotten mit Walnuss-Pesto - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 00 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4

    Portionen

Zutaten

  • 1 kg Karotten
  • 5 Zweige frischer Thymian
  • 6 EL Rapsöl
  • 1 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
  • Pfeffer
  • 50 g Walnusskerne
  • 1 Bund glatte Petersilie
  • 2 EL veganer Parmesan-Ersatz
  • 2 Prisen Jodsalz

Zubereitung

  1. Karotten schälen und der Länge nach halbieren, größere Karotten vierteln. Thymianblättchen von den Zweigen zupfen. Thymian mit 2 EL Rapsöl, 2 EL Wasser, Knorr Bio Bouillon mit Gemüse und Pfeffer verrühren.

  2. Karotten mit dem Würz-Öl vermischen und auf ein Backblech verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 25 Minuten garen. Zwischendurch einmal wenden.

  3. Für das Pesto Petersilie waschen und mit Walnüssen, veganem Parmesan-Ersatz, restlichem Rapsöl und 3 EL Wasser in einen Mixer geben und pürieren. Pesto mit 2 Prisen Salz und etwas Pfeffer abschmecken. Nach Bedarf noch etwas Wasser unter das Pesto rühren.

  4. Karotten aus dem Backofen nehmen. Pesto dazu servieren.

Nährwerte

  1. Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung Betrag pro Portion
Energie (kcal) 366.0 kcal
Eiweiß (g) 3.9 g
Kohlenhydrate (g) 16.0 g
Zucker (g) 14.0 g
Fett (g) 31.0 g
Ballaststoffe (g) 7.0 g