WAS DU BRAUCHST
- 600 g Süßkartoffeln
- 2 EL Olivenöl
- 1 unbehandelte Limette
- 1 EL KNORR Mein Würzgeheimnis Karibisch für Fleisch & Gemüse aus dem Ofen
- 250 g Magertopfen
- 150 g Joghurt (1,5% Fett)
- 15 g Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Kerbel, Minze)
- 1 Msp. Jodsalz
- Pfeffer
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1315kJ
Energie (Kilokalorien)314kcal
Fett9g
davon gesättigte Fettsäuren1,9g
Kohlenhydrate41g
davon Zucker12g
Ballaststoffe5,4g
Eiweiß13g
Salz0,49g