Knorr - Gefüllte Melanzani

Gefüllte Melanzani

Gefüllte Melanzani - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 00 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4 People

    Dient

Zutaten

  • 4 Melanzani (à 350 g)
  • 2 EL Olivenöl
  • 75 g Butter
  • 2 TL KNORR Mei Supp'n Gemüsebouillon
  • 1 EL Harissa (scharfe Chili-, Paprikapaste)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 6 EL griechischer Joghurt (0 % Fett)
  • 1 EL gehackter Koriander
  • 1 EL geröstete Sesamsaat

Kochmethoden

  1. Backofen auf 200 °C (Umluft: 175 °C) vorheizen. Melanzani einige Male durchstechen und mit Olivenöl bestreichen. Auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Backofen 40-45 Minuten garen, bis die Melanzani weich sind.

  2. Butter in einer Pfanne schmelzen, Knorr Mei Supp'n Gemüsebouillon und Harissa zufügen und unterrühren, beiseitestellen.

  3. Knoblauch schälen, fein hacken und mit dem Joghurt verrühren.

  4. Melanzani der Länge nach halbieren. Etwas Joghurt darübergeben und mit der Würz-Butter beträufeln. Mit Koriander und Sesam bestreut servieren.

Nährwerte

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 301.0 kcal
Protein (g) 7.7 g
Carbohydrates (g) 10.0 g
Sugar (g) 8.5 g
Fat (g) 25.0 g
Fibre (g) 4.6 g