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Einfache Fisolen-Reis-Pfanne

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1442kJ
Energie (Kilokalorien)344kcal
Fett6,2g
davon gesättigte Fettsäuren0,8g
Kohlenhydrate59g
davon Zucker11g
Ballaststoffe6,3g
Eiweiß9,5g
Salz2,5g
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 EL Rapsöl
  • 150 g Langkornreis-Wildreis-Mischung
  • 1 Beutel KNORR Echt Natürlich! Lasagne
  • 450 g tiefgekühlte Fisolen