Orientalische Rindersteakpfanne mit Karotten und Zwiebeln
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1321kJ
Energie (Kilokalorien)316kcal
Fett20g
davon gesättigte Fettsäuren3,7g
Kohlenhydrate8g
davon Zucker6,9g
Ballaststoffe4,2g
Eiweiß25g
Salz1,7g
- 300 g Karotten
- 5 rote Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 400 g mageres Rindfleisch
- 2 EL Öl
- 50 g Mandelkerne (ohne Haut)
- 1 EL Paradeismark
- gemahlener Koriander
- gemahlener Kreuzkümmel
- 1 Topf KNORR Bouillon Pur Rind
- Jodsalz, Pfeffer
- 1 EL gehackter Koriander oder Petersilie zum Bestreuen
KNORR Bouillon Pur Rind
Den Inhalt eines Bouillontopfes in 500ml kochendes Wasser geben, kurz umrühren, fertig. Oder geben Sie den Inhalt des Bouillontopfes direkt zu Ihrem Gericht, er löst sich ganz leicht auf. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen