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Hühner-Pilau mit Karfiol

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2700kJ
Energie (Kilokalorien)646kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren3,9g
Kohlenhydrate86g
davon Zucker27g
Ballaststoffe7,4g
Eiweiß33g
Salz3,2g
  • 1 mittelgroßer Kopf Karfiol
  • 300 g Hühnerbrustfilets
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 gehäufter EL Petersilie
  • 1 EL Margarine
  • 300 g Basmatireis
  • 1 EL Kurkuma
  • 2 Töpfe KNORR Bouillon Pur Huhn
  • 100 g Rosinen
  • 100 g Cashewnüsse